کوآنزیم کیوتن (Q10) به شکل طبیعی در بدن هر فرد موجود بوده و کمک شایانی به تولید انرژی درون سلول‌ها می‌کند. علاوه بر آن از سلول‌ها در مقابل باکتری‌ها، آسیب اکسیداتیو یا ویروس‌هایی که بیماری زا هستند محافظت می‌نماید. بیشترین مقدار این ماده در کبد، قلب، پانکراس و کلیه‌ها موجود است، بدن هر فرد قادر بوده که به صورت طبیعی اسن ماده تولید کند ولی لازم به ذکر است که مقدار تولید آن با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند.
آنچه در این مقاله می خوانید
به همین دلیل به منظور جبران کمبود این ماده و همچنین پیشگیری از علائم کمبود هم می‌توان از مکمل کوآنزیم کیوتن استفاده کرد. درادامه این مقاله و جهت کسب اطلاعات بیشتر دراین رابطه با داروخانه آنلاین دارو247 همراه باشید تا با خواص و کاربردهای این ماده بیشتر آشنا شوید.
قرص کوآنزیم 10 Q برای آقایان
استفاده از این مکمل برای آقایان فواید متعددی که دارد که مهم‌ترین فواید آن عبارتند از:
- تقویت اسپرم
- بهبود عملکرد نعوظ
در ادامه به توضیح مختصری در مورد تاثیر کیوتن بر روی این موارد می‌پردازیم.
تقویت اسپرم با قرص کیوتن
برخی از عوامل از جمله استرس بر روی کیفیت مایع منی آقایان موثر بوده و منجر به اکسیداتیو شدن آن می‌شود، در نتیجه ممکن است اختلالاتی در شکل، تعداد و تحرک اسپرم ایجاد کند و منجر به به وجود آمدن مشکل در باروری آقایان و عملکرد اسپرم شود. بر اساس مطالعات انجام شده در این زمینه می‌توان گفت که مکمل کوآنزیم Q10 نقش موثری بر روی تقویت اسپرم داشته و قادر به بهبود فعالیت، کیفیت و غلظت اسپرم است.
بهبود عملکرد نعوظ با قرص Q10
با افزایش سن آقایان ممکن است اختلالاتی در نعوظ به وجود بیاید که قرص کیوتن می‌توان درمان موثری برای این مشکل باشد. بر اساس مطالعات پژوهشگران، افرادی که از مکمل کیوتن استفاده می‌کنند نسبت به سایر افراد کمتر درگیر مشکل اختلال نعوظ هستند.
قرص کوآنزیم کیوتن برای زنان
بر اساس تحقیقات انجام شده می‌توان گفت مصرف 600 میلی‌گرم کیوتن به صورت روزانه تاثیر مثبتی بر روی سلامت عمومی خانم‌ها دارد. بعضی از فواید این مکمل برای خانم‌ها عبارتند از:
- افزایش قدرت باروری و کیفیت تخمک گذاری
- بهبود پره اکلامپسی
در ادامه به توضیح مختصری در مورد تاثیر کیوتن بر روی این موارد می‌پردازیم.
پیشنهاد مطالعه : سکسکه جنین خطرناک است یا طبیعی؟ علت چیست؟
افزایش قدرت باروری و کیفیت تخمک گذاری
همانطور که گفتیم تولید کوآنزیم Q10 با افزایش سن کم شده و همچنین قدرت باروری و کیفیت تخمک گذاری نیز در بانوان کاهش مییابد. قرص کیوتن انرژی درون سلول‌های تخمدان را افزایش داده و کیفیت تخمک گذاری را نیز بهبود می‌دهد در نتیجه نقش موثری بر روی تنبلی تخمدان داشته و باعث افزایش کیفیت تخمک گذاری در بانوان بالای چهل سال می‌شود.
قرص کیوتن برای بهبود پره اکلامپسی
بعضی از بانوان ممکن است به فشار خون بالا مبتلا شوند که این بیماری برای مادر و جنین بسیار خطرناک است. در این حالت مادر به بیماری پره اکلامپسی مبتلا شده است. بر اساس گفته پزشکان، استفاده از مکمل کیوتن از هفته 20ام بارداری موجب کاهش فشار خون می‌شود.
علائم کمبود کوآنزیم کیوتن
کمبود کوآنزیم کیوتن با عوارضی همراه است که برخی از ان‌ها عبارتند از:
- بیماری‌های میتوکندری
- عوارض جانبی درمان با استاتین
- نقص ژنتیکی در سنتز یا استفاده کیوتن
- کمبودهای تغذیه ای از قبیل کمبود ویتامین B6
- استرس اکسیداتیو به دلیل افزایش سن
منابع غذایی کوآنزیم کیوتن
کوآنزیم Q10 جزو ریزمغذی‌های ضروری و مورد نیاز بدن بوبه که به شکل طبیعی می‌توان آن را از طریق بعضی از مواد غذای‌‌هایی که دارای کیوتن هستند دریافت کرد. در صورت کمبود این ماده ضروری برای دن می‌توان از مکمل‌های کیوتن استفاده نمود.
برخی از این مواد غذایی سرشار از کیوتن عبارتند از:
- میوه‌هایی از قبیل توت فرنگی، پرتقال و غیره
- ماهی‌های پرچرب همچون ماهی قزل آلا و ماهی ساردین
- حبوبات
- روغن‌هایی از قبیل روغن کلزا و روغن سویا
- اسفناج، گل کلم و کلم بروکلی
- گوشت گاو
- گوشت مرغ
- آجیل‌ها و غلات کامل
- کبد و کلیه حیوانات
بهترین زمان مصرف قرص کوآنزیم کیوتن
بهترین زمان برای مصرف مکمل حاوی کوآنزیم Q10 به همراه وعده‌های غذایی است. در نتیجه را می‌توان این مکمل را با یکی از وعده‌های غذایی (صبحانه، ناهار و شام) میل نمود.
عوارض جانبی قرص کوآنزیم کیوتن
خوشبختانه تا به امروز افرادی که مکمل کیوتن را مصرف می‌کنند عوارض جانبی جدی و خاصی گزارش نکرده‌اند. با این وجود مصرف قرص کیوتن با عوارض جانبی و خفیفی همراه است که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- مشکلات گوارشی
- بی خوابی
- سردرد
- سرگیجه
- خستگی
- تحریک پذیری
- حساسیت به نور
تاثیر مکمل کیوتن بر روی پوست
پوست با قرار گرفتن در مقابل رادیکال‌های آزاد آسیب دیده و دچار پیری زودرس می‌شود. یکی از روش‌های جلوگیری از آسیب‌ها وارد شده توسط رادیکال‌ها آزاد، آنتی اکسیدان بوده که یکی از قوی‌ترین آن‌ها به درون غشای سلول‌ها بدن به شکل طبیعی تولید شده که به آن کوآنزیم، کیوتن گفته می‌شود. کوآنزیم کیوتن تولید انرژی را در سلول‌های پوستی افزایش داده و منجر به افزایش طراوت و شادابی پوست می‌شود.
پیشنهاد مطالعه : مترونیدازول
قرص کیوتن برای ریزش مو
همانطور که گفتیم کیوتن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی بوده به همین دلیل قادر به جلوگیری از آسیب رسیدن به فولیکولهای مو است. این آنتی اکسیدان باعث تحریک و افزایش مقدار گردش خون درون فولیکولهای مو شده و تغذیه موها را افزایش داده و در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می‌نماید. علاوه بر آن تولید کراتین با افزایش سن کاهش داشته که این ماده برای ساختار مو بسیار مفید است. مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن نقش موثری بر روی تولید کراتین داشته و همچنین موجب افزایش رشد مو می‌شود.
قرص کوآنزیم کیوتن برای لاغری
طبق مطالعات انجام شده بر روی تاثیر این ماده بر چاقی می‌توان گفت که کوآنزیم کیوتن درست مشابه به ال کارنیتین، قادر است که بر روی فعالیت میتوکندریایی تاثیر بگذارد و باعث افزایش سوخت و ساز سلولی شود و در نتیجه وزن بدن را کاهش دهد. در نتیجه مکمل کوآنزیم کیوتن چاق کننده نمیباشد و بر روی لاغری تاثیر گذار است.
تداخل دارویی قرص کوآنزیم کیوتن
مکمل کوآنزیم Q10 امکان دارد که تداخلی در تاثیر داروهای رقیق کننده ، داروهای شیمیایی درمانی، ضد فشار خون و ضد افسردگی از قبیل وارفارین ایجاد کند، در نتیجه باعث افزایش خطر لخته شدن خون می‌شود.
بهترین مارک قرص کیوتن
بهترین مکمل کیوتن به 2 دسته ایرانی و خارجی تقسیم می شوند که در ادامه آن‌ها را معرفی می‌کنیم:
بهترین مکمل کیوتن خارجی
بهترین مکمل‌های خارجی کیوتن عبارتند از:
- کوآنزیم کیوتن 30 میلی گرم گلدن لایف
- کیوتن پلاس استارویت
- کیوتن پلاس 100 یورو ویتال
- کوآنزیم کیوتن 100 میلی گرمی گلدن لایف
- کوکیوتن 100 میلی گرم هلث برست
- کیوتن پلاس آپو ویتال 100 آپو ویتال
بهترین مکمل کیوتن ایرانی
بهترین مکمل‌های ایرانی کیوتن عبارتند از:
- کوآنزیم کیوتن 100 میلی گرم شاری
- کوکیوتن گلوکویت 30 میلی گرمی
- کیوتن و ویتامین ای و ویتامین سی سندروس
- راکوتن رها
- کیوتن بی اس کی (بنیان سلامت کسری)
- کوکیوتن فانتوم نوتریشن
- کیوتن پلاس سلنیوم نوترکس
- کوکیوتن و ویتامین ای فارما پلاس
- کوکیوتن قرمز ویتا فینیتی گلد
- کو کیوتن قرمز 100 میلی گرم آنتی ایجینگ
- کو کیوتن ویتامور 100
- کوکیوتن 100 میلی گرم جالینوس
- کوآنزیم کیوتن دانا 30 میلی گرم
- کو کیوتن 200 جالینوس
- کو کیوتن 100 میلی گرم دانا
- کوکیوتن و امگا 3 ترید فرما
- کوآنزیم کیوتن امریکن فارم 100 میلی گرم
پیشنهاد مطالعه : مصرف قرص آهن در دوران قاعدگی
قیمت قرص کوآنزیم کیوتن ایرانی و خارجی
استفاده از مکمل‌های حاوی کوآنزیم کیوتن به صورت منظم کمک شایانی به سلامت عمومی بدن می‌کند. قیمت این مکمل‌ها به فاکتورهای مختلف و متعددی از قبیل دوز کیوتن، برند سازنده آن مکمل و تعداد مکملی که در هر بسته وجود دارد بستگی دارد.
سخن پایانی
شما می توانید برای خرید قرص کوآنزیم کیوتن از طریق دسته بندی مربوطه در داروخانه آنلاین دارو247 اقدام نمایید.