مکمل کاهش وزن ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟
یکی از سوال ها رایجی که افراد در ارتباط با مکمل های ورزشی سوال می کنند این است که چه کسانی به مکمل کاهش وزن ورزشی احتیاج دارند ؟
اگر که اضافه وزن دارید و در فکر و رویای کاهش وزن هستید، این امکان را دارید که از قرص‌های لاغری عرضه شده در داروخانه کمک بگیرید.
اما اگر که چاق هستید و قصد انجام دادن ورزش به شکل حرفه‌ای را دارید، بهترین گزینه برای شما مکمل کاهش وزن ورزشی است و این گزینه دقیقا همان چیزی است که شما در پی آن هستید .
اندومورف ها چه کسانی هستند ؟
در بدنسازی تیپ‌های بدنی در ۳ گروه مختلف تقسیم بندی می شوند :
اکتومورف (افراد لاغر دارای بدن های ضعیف)، اندومورف (کسانی که چاق هستند ) و مزومورف (نه چاق و نه لاغر). به صورت قطعی مکمل کاهش وزن ورزشی مناسب برای استفاده کسانی است که دارای ویژگی بدنی اندومورف می باشند.
این دسته از افراد در قدم می بایست لاغر بشوند و پس از آن چنانچه قصد عضله‌سازی یا کات کردن را دارند، در کنار ورزش از مکمل‌های دیگری کمک بگیرند.
در نتیجه این نکته را در نظر بگیرید که اندومورف‌ها همزمان قادر نیستند هم کاهش وزن را تجربه نمایند و هم برای مثال به فکر سیکس پک باشند.
انواع مکمل کاهش وزن ورزشی
در ادامه این مطلب به معرفی انواع مکمل کاهش وزن ورزشی می پردازیم.
برای اینکه در تهیه مکمل کاهش وزن ورزشی امکان این را داشته که به آسانی انتخاب مناسب خود را داشته باشید،ما در داروخانه آنلاین دارو247 این مکمل‌های بدنسازی را در چند دسته گوناگون گروه بندی کرده ایم.
مکمل های ال کارنیتین
مکمل های CLA
مکمل فیبر
مکمل چربی سوز ورزشی
مکمل ال کارنیتین
ال کارنیتین بر گرفته از اسیدهای آمینه است و در حقیقت دو اسید آمینه لیزین و متیونین آن را می سازند . بدن انسان خود توانایی تولید ال کارنیتین را دارا می‌باشد و علاوه بر این با خوردن ماده های غذایی هم می‌توان این ماده را جهت استفاده بدن تامین نمود.
مصرف ال-کارنیتین در قالب مکمل در اغلب موارد برای کسانی کاربرد دارد که به دنبال چربی‌سوزی هستند. ال کارنیتین در انتقال دادن چربی‌ها به میتوکندری یعنی محلی که در آنجا چربی‌ها به انرژی تبدیل می‌شوند، تاثیر دارد. از این رو تصور می‌شود که از آن بتوان جهت کمتر کردن وزن هم استفاده کرد.
مکمل ال کارنیتین به شکل قرص، کپسول، قرص جوشان، محلول و ویال ساخته شده و به تامین کردن انرژی، کالری سوزی، کمتر درد و خستگی‌های عضلانی، سریع تر کردن روند ریکاوری و تقویت کردن سیستم ایمنی هم کمک می نماید.
مکمل سی ال ای (CLA)
CLA یک اسید چرب طبیعی است که در برخی از ماده های غذایی نظیر گوشت و فرآورده‌های لبنی پیدا می‌شود. تعداد زیادی از ورزشکار ها CLA را به عنوان نخستین گزینه جهت چربی‌سوزی انتخاب می کنند به این علت که ویژگی بسیارچشمگیری در کمتر کردن وزن دارد.
با استفاده از مکمل سی ال ای متابولیسم یعنی سوخت و ساز بدن بیشتر می شود ، میزان چربی‌های بدن کاهش پیدا می کند ، بافت عضلانی بدون چربی بیشتر می شود و از همه این موارد با اهمیت تر در کمتر وزن هم تاثیر به سزایی دارد . CLA به صورت معمول در قالب کپسول در داروخانه‌ها موجود می باشد.