یکی از مهم ترین مکمل های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت آن، قرص زینک پلاس است. زینک (روی) ماده‌ای معدنی حیاتی بوده که نقش موثری بر روی تمامی سلول های بدن دارد. لازم به ذکر است که بدن انسان قادر به ذخیره اضافی زینک نمی‌باشد، به همین علت می بایست مقدار کافی از این ماده را از مکمل‌ها و یا مواد غذایی دریافت کرد.
آنچه در این مقاله می خوانید
- زینک پلاس چیست و چه تاثیری دارد؟
- نام‌های تجاری قرص زینک پلاس
- ترکیبات قرص زینک پلاس
- فواید قرص زینک پلاس چیست ؟
- نحوه مصرف قرص زینک پلاس
- دوز مصرف قرص زینک پلاس
- کمبود زینک در بدن
- مصرف بیش از حد کپسول زینک پلاس چه عوارضی دارد؟
- آیا قرص زینک پلاس تداخل دارویی دارد؟
- قرص زینک پلاس چه استفاده هایی دارد؟
- شیوه قطع مصرف قرص زینک پلاس
یکی از مواد غذایی سرشار از روی، بادام زمینی است. قرص زینک پلاس نیز مقدار مورد نیاز بدن را به زینک برطرف می‌کند، علاوه بر آن این قرص در ترکیبات خود منگنز، منیزیم و ویتامین‌های A و B۶ نیز دارد. در ادامه با مجله دارو247 همراه باشید تا با فواید قرص زینک پلاس و نحوه مصرف قرص زینک پلاس بیشتر آشنا شوید.
زینک پلاس چیست و چه تاثیری دارد؟
زینک (روی) حدودا نقش موثری بر روی فعالیت 300 آنزیم بدن دارد. از سایر کارکردها و تاثیرات زینک بر روی بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کنترل کننده بسیاری از فرآیندهای سلولی همچون سنتز DNA
- رشد طبیعی قد
- رشد مغز
- تثبیت غشاء، تشکیل استخوان
- بهبود دهنده زخم و غیره
- از طریق روده مکمل زینک پلاس جذب بدن شده و مقدار مضاعف آن وارد پانکراس می شود و در آخر با مابقی ترشحات روده دفع می‌گردد
نام‌های تجاری قرص زینک پلاس
قرص زینک پلاس به نام‌های تجاری متعددی معروف است که عبارتند از:
- Zn Plus Protein
- Zinc Chelated
- Zinc-۲۲۰
- Galzin
ترکیبات قرص زینک پلاس
قرص زینک پلاس علاوه بر زینک، حاوی مواد معدنی زیر نیز می باشد:
- منیزیم
- منگنز
- ویتامین B6
- ویتامین A
- ویتامین C
- مس
فواید قرص زینک پلاس چیست ؟
همانطور که عنوان کردیم قرص زینک پلاس یک مکمل غذایی مفید برای بدن بوده و خواص متعددی دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:
- شاداب شدن پوست
- تعادل هورمونی
- تعادل سطح کلسترول
- حمایت کردن از سیستم ایمنی
- سلامت پروستات آقایان
- سلامت باروری
- سلامت پوست و ناخن
- محافظت کردن از ساختارهای بیولوژیکی
- افزایش دادن سرعت پراکسیداسیون لیپیدی در غشاهای میکروزومی و میتوکندری
- مقابله کردن با میکروب
- تولید الاستین و کلاژن برای نوسازی و ترمیم پوست
- شکستن غشای گلبول‌های قرمز مرده
- درمان کننده بیماری‌های پوستی شایع از جمله آکنه، اگزما، پسوریازیس و شوره سر
- محافظت از اسپرم و باروری در مردان
- بهبود بینایی و حواس پنج‌گانه
- کاهش خطر زایمان زودرس
- تاثیرگذاری در بهبود زخم از روش لخته شدن خون
- حفظ نمودن تعادل قند خون و تولید انسولین
نحوه مصرف قرص زینک پلاس
نحوه مصرف قرص زینک پلاس جهت تاثیرگذاری بیشتر یک ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از میل کردن غذا می باشد. ممکن است در صورت احساس ناراحتی معده پس از مصرف قرص زینک پلاس، پزشک مصرف این قرص را به همراه غذا تجویز نماید. برای پیشگیری از عوارض احتمالی، توصیه می‌گردد پیش از مصرف با دکتر تغذیه و یا پزشک عمومی مشورت نمایید.
دوز مصرف قرص زینک پلاس
مقدار زینک مورد نیاز بدن به صورت روزانه به سن فرد بستگی دارد. در لیست زیر مقدار مصرف قرص زینک پلاس را متناسب با سن فرد مشاهده می‌کنید.
- تولد تا 6 ماهگی، 2 میلی‌گرم
- 7 تا 12 ماهگی، 3 میلی‌گرم
- 1تا 3 سال، 3 میلی‌گرم
- 4 تا 8 سال، 5 میلی‌گرم
- 9 تا 13 سال، 8 میلی‌گرم
- نوجوان پسر 14 تا 18 سال، 11 میلی‌گرم
- نوجوان دختر 14 تا 18 سال ، 9 میلی‌گرم
- مردان بالغ، 11 میلی‌گرم
- زنان بالغ، 8 میلی‌گرم
- دوران بارداری، 11 میلی‌گرم
- دوران شیردهی، 12 میلی‌گرم
در روز 1 قرص زینک پلاس را به همراه 1 لیوان آب میل کنید. اگر یک دوز را فراموش کردید اصلا نگران نباشید، زیرا فراموشی 1 دوز تغییری در تاثیر این قرص بر روی بدن ایجاد نمی‌کند. با این حال توصیه می‌شود این مکمل غذایی را مطابق با برنامه دارویی خود مصرف نمایید.
کمبود زینک در بدن
برخی از علائم و نشانه‌های کمبود زینک این ماده معدنی مهم در بدن عبارتند از:
- کند شدن فرایند رشد بدن
- ایجاد مشکلات در تولید مثل
- کاهش اشتها در نوزادان و کودکان
- از دست‌دادن چشایی و بویایی
- اسهال
- ابتلا به عفونت
- ایجاد مشکلات مرتبط با تفکر، استدلال و حافظه
- ایجاد تاخیر بهبود زخم یا دیر زخمی در افراد کهن سال
- تولد نوزادان دارای وزن کم و حتی مرگ نوزادان
مصرف بیش از حد کپسول زینک پلاس چه عوارضی دارد؟
توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه این مکمل غذایی نیز ممکن است عوارضی با خود به همراه داشته باشد که برخی از آن‌ها عبارتند از:
- ریزش مو و آسیب دیدن تارهای مو
- کمتر شدن عملکرد ایمنی
- آسیب به سیستم ایمنی بدن
- ناراحتی سیستم گوارش بدن
- از دست دادن اشتها
- ایجاد حالت تهوع و استفراغ
- اسهال
- گرفته شدن عضله های شکم
- تغییر یافتن عملکرد آهن
- ایجاد ناراحتی در معده
- سردرد
آیا قرص زینک پلاس تداخل دارویی دارد؟
قرص زینک پلاس ممکن است با بعضی از داروها تداخل ایجاد کنند و یا از جذب زینک در بدن جلوگیری کنند، برخی از این داورها عبارتند از:
- هیدروکلروتیازید (آستریکس و هیدرو دیوریل)
- دیورتیک‌های تیازیدی مانند کلرتالیدون
- آنتی‌بیوتیک‌های کینولون (مانند سیپرو)
- داروهای HIV/AIDS
- آکرومایسین
- سفالکسین
- سومایسین
- آمیلوراید
- ریتوناویر
- سیس پلاتین (Platinol-AQ)
- آتازاناویر (ریاتاز)
- پنی‌سیلامین
قرص زینک پلاس چه استفاده هایی دارد؟
در ادامه این مطلب از داروخانه آنلاین دارو247 توضیح خواهیم داد که زینک پلاس چه مصارفی دارد و برای چه مواردی بیشتر استفاده می گردد.
فواید قرص زینک پلاس برای کودکان
کودکان و نوزادان نیز در هر سنی که باشند به مکمل زینک پلاس نیاز دارند.
- نوزادان تا سه ماهگی حداکثر روزانه 3 میلی‌گرم
- کودکان 4 تا 6 ساله حداکثر روزانه 5 میلی‌گرم
- کودکان 7 تا 10 ساله حداکثر روزانه 8 میلی‌گرم
پیشنهاد می گردد پیش از استفاده از این مکمل غذایی برای کودکان، حتما مشاوره دارویی برای مصرف زینک پلاس دریافت نمایید.
فواید قرص زینک پلاس برای نوجوانان
بر اساس توصیه انجمن تغذیه و غذا نوجوانان نیز به مقادیر زیر به زینک نیاز دارد.
- پسران نوجوان 14 تا 18 در روز 11 میلی‌گرم
- دختران نوجوان 14 تا 18 سال در روز 9 میلی‌گرم
لازم به ذکر است که مصرف این مکمل غذایی نقش موثری بر روی بهبود و درمان جوش صورت و بدن نوجوانان دارد. توصیه می‌شود که این ماده مهم از مواد معدنی، ابتدا از مواد غذایی دریافت گردد و در صورت نیاز از مکمل غذایی استفاده شود.
فواید قرص زینک پلاس در رشد مو
زینک یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای افزایش سلامت پوست، مو و ناخن است. کپسول زینک پلاس مقدار کافی از مواد معدنی برای ریزش مو را دارد و همچنین حاوی مواد معدنی موثری از جمله اسید پانتوتنیک، بیوتین و ویتامین B12 بوده که برای مو بسیار مفید است.
فواید قرص زینک پلاس در پوست
این قرص قادر است با حفظ رنگدانه طبیعی پوست، پوست سالمی را برای مصرف کننده ایجاد کند. علاوه بر آن این مکمل غذایی با ساخت بافت همبند، نقش موثری بر روی بهبود و درمان زخم دارد. همچنین قرص زینک پلاس دارای خاصیت ضد التهابی بوده و در نتیجه کمک شایانی در درمان برخی از مشکلات پوستی از قبیل اگزما و آکنه می‌کند.
فواید قرص زینک پلاس برای چاقی صورت و اضافه وزن
در ادامه مقاله فواید قرص زینک پلاس و نحوه مصرف آن از مجله دارو247 باید به این موضوع اشاره کنیم که، کمبود زینک ممکن است اختلالی در عملکرد تیروئید ایجاد کرده و منجر به کاهش سرعت متابولیسم شود، در نتیجه سوزاندن چربی را سخت کرده و موجب اضافه وزن در بدن می گردد.
رابطه قرص زینک پلاس و فشارخون
بر اساس مطالعات پزشکی، مصرف بیش از اندازه قرص زینک پلاس موجب بالا رفتن فشار خون شده و همچنین جریان خون کلیوی را نیز کاهش می دهد.
فواید قرص زینک پلاس برای لاغری
تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است نقش موثری بر روی کاهش وزن فرد داشته باشد. استفاده از مکمل غذایی زینک پلاس در رژیم غذایی، روی مورد نیاز بدن را تامین کرده و همچنین سرعت روند کاهش وزن را نیز افزایش می دهد.
قرص زینک پلاس در زمان پریودی
زینک تخمک گذاری را افزایش داده و برای فولیکول‌های سالم تخمدان نیز مفید است به همین دلیل کمک شایانی به تنظیم و کنترل چرخه قاعدگی می‌کند. براساس آزمایش‌های مختلفی که بر روی این ماده معدنی شده، می توان گفت زینک پلاس نشانه‌های رفتاری پیش از سندروم PMS و یا دوران قاعدگی را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد.
شیوه قطع مصرف قرص زینک پلاس
توجه داشته باشید بیش از دوز تعیین شده توسط پزشک و یا درج شده بر روی جعبه قرص زینک پلاس از این قرص استفاده نکنید. در صورتی که به شکل تصادفی بیش از اندازه از این مکمل غذایی استفاده کردید، 1 لیوان شیر میل کنید. شیر حاوی فسفر و کلسیم بوده و به همین دلیل مانع اتصال روی مضاعف و جذب روی در روده و معده می‌گردد. توصیه می شود که مصرف قرص زینک پلاس را به صورت ناگهانی متوقف نکنید.
سخن پایانی در رابطه با فواید قرص زینک پلاس
زینک جزو املاح معدنی مهم و مورد نیاز برای بدن است. این ماده معدنی باید از طریق مواد غذایی تامین گردد، ولی در صورت کمبود آن می‌توان از مکل‌های غذایی حاوی زینک نیز استفاده کرد. در این مقاله قرص زینک پلاس که یک مکمل عالی برای تامین روی مورد نیاز بدن است را مورد بررسی قرار دادیم.
همچنین شما می توانید از طریق صفحه دسته بندی زینک پلاس، انواع مختلفی از این قرص را در داروخانه آنلاین دارو247 مشاهده کرده و خرید قرص زینک پلاس را در همان صفحه انجام بدهید.