فشار خون
در این مقاله از وبسایت داروخانه آنلاین دارو247 قصد داریم تا به موضوع قاتل خاموش یا فشار خون بپردازیم، پس پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات در ارتباط با این تا انتهای مقاله را مطالعه کنید.
فشار خون بالا که به آن HBP هم گفته می شود، زمانی است که فشار خون شما، یعنی جریان خونی که از راه رگ های خونی عبور میکند، بیش از اندازه بالا باشد. در قدم اول بگذارید کمی در مورد فشار خون صحبت کنیم.
ممکن است این سوال تا به اینجا برای شما پیش بیاید که فشار خون و سیستم گردش خونی چگونه کار میکند؟
برای زنده ماندن و عملکرد درست ، بافت ها و اندام های شما به اکسیژنی که سیستم گردش خون شما در بدن حمل می کند احتیاج دارید . زمانی که قلب می تپد، فشاری ایجاد می نماید که خون را از طریق شبکه ای از رگ های خونی شامل عروق، رگهای اصلی و مویرگ ها، هل می دهد.
صدمه اصلی فشار خون از شریان ها و قلب آغاز می گردد. با گذشتن زمان، نیرو و اصطکاک فشار خون بالا به بافت های ظریف داخل عروق صدمه می رساند. کلسترول بد (LDL) هم به نوبه خود با تجمع در اطراف بافت رگ ها به فشار خون بالا کمک می نماید و این نشان دهنده شروع تصلب شرایین است.
امکان دارد که حس کنید همه چیز رو به راه است، اما فشار خون بالا امکان این را دارد که بی سر و صدا موجب صدمه ای شود که می تواند سلامتی شما را تهدید بکند. مناسب ترین روش برای جلوگیری ، چک کردن مداوم اعداد فشار خون و ایجاد تغییر هایی است که برای کنترل فشار خون بالا مهم می باشد .
در ابتدای مقاله گفتیم که فشار خون بالا قاتل خاموش نیز نامیده می شود به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا ما به فشار خون بالا میگوییم قاتل خاموش بیشتر مواقع تا پیش از حاد شدن، نشانه هایی را مشاهده نمیکنید.
بعضی از ویژگی های جسمی و عادت های غذایی ممکن است که احتمال خطر یا ریسک را برای شما افزایش بدهد.
در صورت عدم درمان و کنترل نکردن مناسب، این بیماری میتواند موجب حمله قلبی، سکته مغزی یا دیگر بیماری های جدی بشود.
جلوگیری و درمان فشار خون بالا
این جمله پیشگیری بهتر از درمان است، به شکل خیلی مخصوصی در مورد فشار خون بالا صدق می نماید . شما با انتخاب کردن سبک زندگی سالم میتوانید از بسیاری بیماری ها جلوگیری بکنید. در این قسمت چند پیشنهاد جهت جلوگیری از فشار خون بالا آورده ایم:
فعالیت بدنی در حدود 30 دقیقه در روز بصورت سبک پیشنهاد می گردد .
عدم استعمال دخانیات
داشتن رژیم غذایی سالم و کم نمک
حفظ وزن سالم
مدیریت کردن استرس
داروخانه آنلاین دارو247 ارائه دهنده محصولات با کیفیت و مختلف برای کنترل فشار خون از برند های معتبر است که شما می توانید با دیدن اطلاعات مربوط به هر محصول و مقایسه آن ها با يکديگر محصول مورد نظر خود را به راحتی سفارش دهید.